Старт 08.11.22

Вт/Чт : 20:00-22:00

м. Новокузнецкая

5 уроков

(2 часа - 1 урок)

• 1 урок:

⁃ 30 минут разминка, силовые

⁃ база (походка, корпус, перенос веса, равновесие)

⁃ связка на закрепление материала

• 2 урок:

⁃ 30 минут разминка, силовые

⁃ база партера (танец на полу, заземление, точки опоры, переходы, концепции)

⁃ связка на закрепление материала

• 3 урок:

⁃ 30 минут разминка, силовые

⁃ пластика тела (спина, корпус, таз, скрутки, волны)

⁃ равновесие на каблуках (концепции, элементы)

⁃ хореография

• 4 урок:

⁃ 30 минут разминка, силовые

⁃ вращения (концепции, виды)

⁃ хореография

• 5 урок:

⁃ повтор пройденного материала

⁃ хореография

⁃ видеосъемки